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夏天女生最爱的水果,酸酸甜甜又消化!但竟然是热量炸弹?

夏天女生最爱的水果,酸酸甜甜又消化!但竟然是热量炸弹?

眼看就四月底了五月份全国就开始升温啦春夏季,除了吃西瓜来解暑还有一种水果也受大众追捧那就是酸酸甜甜的菠萝菠萝属于热带水果,果糖含量高在减肥界被传出:吃一个等于多吃3碗米饭让很多人不敢多吃那么减脂期真的要忌口菠萝嘛?吃菠萝对身体有什么好处?.........今天小编就带你认识一下“全能的菠萝”菠萝简介菠萝原产于...

2019-04-18 19:24:39
被世卫组织拉进致癌黑名单的它,每人每天都在吃

被世卫组织拉进致癌黑名单的它,每人每天都在吃

这个世上,有那么一群人,俗称食肉党。他们最大的乐趣就是吃肉!吃肉!吃肉!伤心了吃肉,高兴了吃肉,没有什么,是不能用一顿肉摆平的,如果有,那就再来一顿!虽然肉肉好吃,但对肉肉的争议却层出不穷,比如常见的红白肉。有人说红肉营养要多吃,也有说多吃红肉会致癌。所以,到底孰真孰假?即刻君今天就跟你聊聊关于红肉...

2019-04-10 17:09:19
刘涛、蒋欣都在用,半小时瘦1斤,风靡全网暴汗服,真的有用吗?

刘涛、蒋欣都在用,半小时瘦1斤,风靡全网暴汗服,真的有用吗?

为了瘦,成千上万的女生也是够狠的。除了常态的死命不吃和死命练,也乐于发掘投资各种奇怪工具,将自己当成白老鼠实验,努力燃脂,瘦成闪电。在你们的需求下,一款流汗加倍的暴汗服应运而生。拥有了它,你的减肥事业仿佛开了挂。多位明星为你亲身验证。比如,我们的华妃娘娘蒋欣,还有素颜女神刘涛。我们的男神爸爸吴尊。小...

2019-04-09 16:53:22
月销10万份的“无糖减肥”饼干,没想到竟然比奶茶更致胖?!

月销10万份的“无糖减肥”饼干,没想到竟然比奶茶更致胖?!

嗜糖时代,多少人喊着要“戒糖”,但,嘴巴说不要,身体却很诚实。嗜甜是天性,戒糖如戒毒啊。还是忍不住点了奶茶外卖。就在这个节骨眼上,无糖口香糖、无糖饮料、无糖饼干等等,各种无糖食品像救世主一样出现了。那么,这些无糖救世主们,真的可以拯救我们,甜蜜不发胖吗?今天,即刻运动就来带你扒一扒。无糖口香糖、无糖...

2019-04-08 16:59:33
倪妮的肩上热搜:80%的人忽略的小动作,竟是你变丑发胖的原因

倪妮的肩上热搜:80%的人忽略的小动作,竟是你变丑发胖的原因

四月,又到了春暖花开的季节大家都开始脱下厚重的衣服裙子、一字肩、吊带......你是否幻想着自己穿着这些衣服走在街上路人向你投来羡慕的目光然而现实总是很骨感即便你已经努力减肥还总是因为圆肩驼背等体态问题影响了外貌说到体态,除了刘诗诗的天鹅颈最近频繁上热搜被圈粉的就是:倪妮她的直角肩不论在哪都是衣服架子随便...

2019-04-04 17:10:52
脱脂牛奶利于减肥?真相竟然是全脂牛奶更有效?!

脱脂牛奶利于减肥?真相竟然是全脂牛奶更有效?!

进入减肥冲刺期,很多人都对身边美食痛下杀手,不能吃的食物过过眼瘾就好,即使能吃的食物也要精挑细选:选饮料,要零卡的;挑甜食,要代糖的,甚至连牛奶都不放过!一定要选脱脂奶!所以,全脂奶真那么可怕吗?脱脂牛奶真的是健身减肥人群的更优选择吗?脱脂牛奶是如何产生的?刚从奶牛挤出来的牛奶称为生牛奶,生...

2019-04-03 16:40:37
比喝奶茶可怕,秦岚都戒不掉的神吃法,让无数人上瘾、发胖…

比喝奶茶可怕,秦岚都戒不掉的神吃法,让无数人上瘾、发胖…

最近,秦岚的一条微博上了热搜,原因是,她说自己从小的时候开始,就很喜欢吃泡面配甜面包,从小就喜欢“咸配甜”。这么”奇葩“的搭配,瞬间逗笑了同行的小姐姐。再看看网友的评论,除了吐槽为什么秦岚吃不胖之外,高呼喜欢甜咸搭配的人还不少。比如,什么辣鸭脖和甜蛋糕,酸辣米线配甜泡芙,薯条配冰激凌、枫糖配培根...

2019-04-01 16:57:09
卡戴珊狂瘦50斤余文乐逆袭腹肌男神,靠的是大口吃肉减肥法?

卡戴珊狂瘦50斤余文乐逆袭腹肌男神,靠的是大口吃肉减肥法?

提起减肥,大家都会吐槽:迈腿好累,管嘴好苦!每次辛辛苦苦,跑完步举完铁 ,但一看到体重秤,心情便是这样的...于是纷纷开始在网上,扒各路神奇减肥法,于是,很多人便看到了它,传说中的生酮饮食!对的!就是那个号称让你大口吃肉的减肥法!甚至卡戴珊产后也靠它狂减60磅。余文乐前两年闭关健身,也是通过生酮饮食减...

2019-03-29 09:40:58
99%人误以为没用的它,竟然是比神仙水还管用的冻龄利器!

99%人误以为没用的它,竟然是比神仙水还管用的冻龄利器!

前阵子,热门微博一下子被下面这个姑娘刷屏了,没错,她,就是刘涛。其实这已经不是她第一次因为运动而上热搜,爱运动、爱瑜伽,俨然已经成了刘涛的标签,微博中除了工作日常,就是她运动和瑜伽的日常。千万别以为这是摆拍的假把式,刘涛可是真材实料的爱瑜伽。她一直是有名的“瑜伽狂魔”,上节目练。自己有空就练。综艺节...

2019-03-26 16:44:01
彭于晏也爱喝超模保持身材的秘密武器:它才是减脂人群的首选饮料

彭于晏也爱喝超模保持身材的秘密武器:它才是减脂人群的首选饮料

大家好,我是今天的仙女小编,在之前,已经有很多文章讨论了一些饮料的问题比如:奶茶之所以让你上瘾,是因为里面含糖量惊人;无糖可乐其实是加了其它甜味添加剂,也可能致胖;抹茶对减脂很友好,但市面上的抹茶产品都是骗人的;鲜榨果汁不会给你带去很多维C,带去的是满满的糖和热量......难道,减脂只能喝白开水、黑咖...

2019-03-21 18:06:46
林允2个月暴瘦14斤陈乔恩光速瘦6斤,她们究竟怎么减肥的?

林允2个月暴瘦14斤陈乔恩光速瘦6斤,她们究竟怎么减肥的?

眼看三月已经快见了底,说着三月四月不减肥,五月六月徒伤悲的你,减肥成功没?在全国女孩组成的减肥大军里,反正陈乔恩是率先宣布减肥成功了,她的成果是:瘦了6斤!被网友夸赞瘦出“少女脸”。而就在几个月之前,陈乔恩可是才因为“变胖”上了热搜...回想一下,陈乔恩减肥也不是两三天了,有点婴儿肥的她,经常“被说胖”...

2019-03-18 16:46:37
比火锅还发胖、吃一顿胖3斤,说好的减肥食物你肯定想不到

比火锅还发胖、吃一顿胖3斤,说好的减肥食物你肯定想不到

都说减肥真难啊,反反复复,越减越肥!作为吃货,减肥更难因为总是有那些减脂路上的拦路虎比如就有世界上无法抗拒的四种美食:中国的火锅、韩国的烤肉、欧洲的甜点和日本的刺身真的羡慕那些怎么吃都不胖的人为了减脂,你可能已经很控制前三种的摄入听说海鲜里富含丰富蛋白质与少量脂肪你庆幸:没事,我还可以多吃点日料!那...

2019-03-14 16:37:16
膳食纤维是个宝,饱腹零卡又减脂,却有95%人没吃够!

膳食纤维是个宝,饱腹零卡又减脂,却有95%人没吃够!

说起减肥路上,最大的拦路虎莫过于心心念的各种美食了!想想多少帅哥美女的减肥大计,最后都败在美食的石榴裙下。比如微博最近的一条热搜,黑龙江的女子每次减肥,老公都给做好吃的,结果2年内妥妥吃胖到200斤!因此,减肥人要达到“美食眼前过,脂肪不上身”的境界,首先得有双辨别食物的慧眼。今天小编就给减肥期的你...

2019-03-13 16:43:39
1年致死280万人王诗龄因它上热搜,这种病越来越偏爱中国孩子

1年致死280万人王诗龄因它上热搜,这种病越来越偏爱中国孩子

最近,英国伦敦政府突然宣布:2月25日起,伦敦的所有公交系统,将禁止展示各种高糖、高盐、高脂肪食品、及饮料的广告。这个新闻一出,不禁让大众开始了议论,有的人觉得很好,有的人觉得没必要。而儿童肥胖问题,也又一次被推到了风口浪尖。其实,儿童肥胖在近年来,受大众关注的热度已不断升高。去年10月,著名主持人...

2019-03-11 17:23:20
吴谨言直角肩上热搜,80%女生都中枪的气质难题,2步就能解决

吴谨言直角肩上热搜,80%女生都中枪的气质难题,2步就能解决

说起过去的18年,最意外走红的一部剧,应该非《延禧攻略》莫属了。剧中的魏璎珞伶牙俐齿、敢说敢做,给人留下了深刻印象。而扮演者吴谨言,除了演技到位外,纤细的身材、优雅的体态,更是为这个角色加分不少。尤其是吴谨言的“90度直角肩”,还曾一度冲上微博热搜。说起直角肩,顾名思义,就是肩部没有任何赘肉,脖子和肩部...

2019-01-30 17:33:14
减肥半天没效果?也许你踩了这21个健身雷区

减肥半天没效果?也许你踩了这21个健身雷区

2019-01-17 17:00:43
陈乔恩潘玮柏的减脂神器,减脂人士最该喝的饮料其实是它

陈乔恩潘玮柏的减脂神器,减脂人士最该喝的饮料其实是它

对于减肥健身的人来说,饮料可谓是不可触碰的红线。虽然每次经过奶茶店,看的心里直痒痒,但看到高糖高脂高热量,很多人就不得不忍痛割爱了。但是有那么一种神奇的饮料,不仅热量不高,而且还能提高代谢,帮助减脂,这就是传说中的咖啡!说起咖啡,能帮助减肥,大家其实早有耳闻。网上经常能看到各种“咖啡减肥法”“...

2019-01-16 16:45:58
让你变丑、变矮,这个动作你每天都在做

让你变丑、变矮,这个动作你每天都在做

转眼就2019了。2018年立下的flag,都完成了吗?听说,有七八成的人,2018年的flag不出意外地全部泡汤了。所以,今天,咱们不谈什么大空话,就来说一件,很小很小、做了就能让你变美、比减肥更重要的事情!圆肩驼背,相信大家已经听到腻了。作为一个十九八九就会中枪的体态问题,不论素人,还是明星,都在所难免。图片来源:...

2019-01-02 17:22:57
几个让你减肥成功不会反弹的小知识

几个让你减肥成功不会反弹的小知识

运动黄金时间大揭秘一天时间中最佳运动时间是什么时候,到底我适合哪种运动方式,一直都是备受争议的话题。运动时间不存在特定的好或不好,只是不同的时段运动会有不一样的效果,不一样的时间段适合做不同的运动。晨型人:8:009:00身体经过深度睡眠得到充分休息,有健身习惯的“晨型人”可以在早晨选择一些低强度的运动...

2018-12-28 11:21:19
37岁阿娇婚前减肥练到吐,同样累成狗的你为啥一直瘦不下来?

37岁阿娇婚前减肥练到吐,同样累成狗的你为啥一直瘦不下来?

很多女生一到冬天,就放慢了运动的脚步。啤酒炸鸡加火锅,宅吃宅吃真快活!当然也有小伙伴,依然奋战在锻炼第一线。比如前段时间的阿娇,为了能在婚礼上穿上心仪的婚纱,也是拼的一塌糊涂!虽然跑步卷腹练到想吐,但依然坚持将动作做完。图片来源:阿娇微博很多小伙伴也有同样的毅力,大冬天仍在健身房拼命运动。而对于挥汗...

2018-12-26 17:43:56
杨幂、佟丽娅上热搜,千万女孩催吐、整容、抑郁,都是因为它

杨幂、佟丽娅上热搜,千万女孩催吐、整容、抑郁,都是因为它

前阵子,杨幂又上了热搜了,这次是因为她暴瘦。这张未加精修的照片,看得出杨幂真的是很瘦很瘦了。坊间就说,杨幂已经从47.9kg瘦到了约35kg,要知道她身高可有167cm。我们知道,女明星为了上镜,有一定的体重要求,记得佟丽娅在某个节目说过,85斤,她觉得自己很胖。真的是一个赤裸裸的打击了。在我们身边,也有很多瘦不拉...

2018-12-25 17:07:02
营养标签学问多,学会这个技巧去超市,你也能边吃变瘦

营养标签学问多,学会这个技巧去超市,你也能边吃变瘦

本来大冬天了,应该是躺在床上宅吃的节奏了。刷刷手机,啃啃美食,没有比这更惬意的过冬方式了!直到......刷到了这条华为广告,瞬间感觉内心遭到无数暴击啊!连老鹰捕食前,都要查看猎物的卡路里。默默想到自己,每次碰到好吃的都直接往嘴里塞,也难怪肚腩肥肉囤一堆了。说起营养成分表,很多健身小伙伴们,逛超市买食物,...

2018-12-19 16:50:07
永久告别水桶腰的6个小技巧

永久告别水桶腰的6个小技巧

腰部是身体的黄金分割点,腰部赘肉除了先天基因与后天肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食都使腰部堆积脂肪。想要对症下药,就得明白症结所在:控油健康饮食是解决水桶腰的最好办法。少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等,别太纵容自己的...

2018-12-18 13:46:36
好喝低卡的抹茶,为啥你却“喝”胖10斤?

好喝低卡的抹茶,为啥你却“喝”胖10斤?

又到了春暖花开的季节,大家肚子上的肉肉都还好吗?虽然也知道,“三月不减肥,四五六七八月徒伤悲”,flag也立了一大堆,但每次看到各路美食,都是...每次都说就吃这么一点,真的就吃一点点......真的不多,吃完再减肥......但你的一点点可能是这样的...或这样的...然后就...比如对于甜品控来说,抹茶始终都是迈不过去的一...

2019-03-06 17:49:28
80%健身人都以为的减脂助攻,竟是你减肥反复失败的真正元凶?

80%健身人都以为的减脂助攻,竟是你减肥反复失败的真正元凶?

中国有个传统,不出十五,都是年。所以正月,注定是减肥借口最多的一个月。你还没减肥呢?除夕夜,亲人聚餐没办法...情人节,巧克力大餐免不了...元宵节,元宵汤圆不能少...哎,过完元宵,再找不到大吃大喝的借口了!当然,除了过节外,小伙伴们常用的胡吃海喝的“借口”,可能就是欺骗餐了!每当减肥期间多吃了,都会...

2019-02-27 09:37:02
怒减400斤脱胎换骨:世上最浪漫的事,就是和你一起变瘦变美

怒减400斤脱胎换骨:世上最浪漫的事,就是和你一起变瘦变美

又到了一年一度撒狗粮的情人节了,大家都想好怎么过节了吗?是给心爱的ta送上大捧玫瑰?还是带ta去心仪的餐厅,共进烛光晚餐?每年情人节,情侣们都会为送礼物而犯愁。其实,很多时候对于情人来说,对方就是自己收到最好的礼物了!今天要和大家介绍的就是ins上的肥胖夫妻共同减肥的励志故事。夫妻俩在一年半内共减重392磅(...

2019-02-14 16:55:03
哪些食物为了健康,一定不吃?

哪些食物为了健康,一定不吃?

今天的问题是哪些食物,为了健康我一定不吃。首先声明一下,我说的并非都对,这只是我个人的观点。有两类食物,我不一定完全不吃,但会尽量不吃。糖分糖分很多种,这里的糖主要指白砂糖、浓缩糖浆,以及快吸收的淀粉类食物。这类糖分我不吃!人体老化过程就是糖化的过程。很多时候我们并不理解,吃了糖到底对身体有什么不好...

2019-02-01 11:23:33
每天做家务能代替减肥吗?

每天做家务能代替减肥吗?

今天讨论的话题是做家务或其他日常活动能否替代正式训练?直接回答是,对身体有好处,但不能完全代替!做家务或日常活动和训练之间,主要有以下4点区别。运动强度不同平时做家务活动,比如搬东西扫地等,每小时约消耗200大卡。如果是大重量的力量训练,可能是五六百大卡。如果是跑步,也能达到四五百大卡。图片来源:pexel...

2019-01-28 10:12:21
警告:你的睡眠质量正在严重影响减脂

警告:你的睡眠质量正在严重影响减脂

警告:肝脏和大肠正在崩溃肝脏和大肠是身体的垃圾处理中心,它们每天要处理无数的废物,如:毒素、化学物质、体内多余的荷尔蒙、消化后的食物废物等。很多毒素可以溶于脂肪,但不能溶于水,肝脏的作用就是把这些溶于脂肪的毒素转变为溶于水的毒素,这样这些毒素就可通过汗液、尿液和肠胃蠕动排出体外。这些毒素包括食物和...

2019-01-11 11:18:50
让你变丑、变矮、气质差,这个动作你每天都在做

让你变丑、变矮、气质差,这个动作你每天都在做

转眼就2019了。2018年立下的flag,都完成了吗?听说,有七八成的人,2018年的flag不出意外地全部泡汤了。所以,今天,咱们不谈什么大空话,就来说一件,很小很小、做了就能让你变美、比减肥更重要的事情!圆肩驼背,相信大家已经听到腻了。作为一个十九八九就会中枪的体态问题,不论素人,还是明星,都在所难免。图片来源:...

2019-01-02 17:20:29

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