公认最“长肉”的四种水果,香蕉不算啥,最后一个是水果中的王者

更新时间:2019-04-15 20:15:00    来源:吃货百科学堂    手机版

作为一个爱美的女生,总是对减肥这个话题特别的感兴趣,而且大家都会有一种观念,就是多吃水果一定不会有错,却不知有些水果不仅是减肥路上的绊脚石,还只会越吃越胖,那到底有哪些水果是越吃越胖的呢?下面小编就给大家分享一下公认最“长肉”的四种水果。

第一种、香蕉

大家都知道,香蕉是有通便的功能,但这并不适用所有人,反而有些人吃了之后会导致结便,而且香蕉虽然它的热量比较的低,但是所含有的脂肪以及糖分还是非常高的,所以香蕉吃多了就容易“长肉”。

第二种、椰子

椰子是一种很受大家欢迎的水果,并且在某平台上面,更是带火了一批网红,不过椰子虽然好喝,但是它里面的椰肉所含有的卡路里非常的高,一天吃差不多两口就可以了,不然就容易“长肉肉”。

第三种、牛油果

牛油果是有一段时间很火的水果,不过很多人都不能接受它的味道,但是也有不少人喜欢吃,虽然牛油果中的含有很丰富的不饱和脂肪酸,只是里面所含有的热量和脂肪太高,也是一种吃多了就会长胖的水果。

第四种、榴莲

榴莲是我国的水果之王是大家都知道的,不过它的味道太重,受到很多人的嫌弃,只是喜欢吃榴莲的人特别的喜欢吃,它的价格也是非常的贵,一个就要好几百,并且榴莲脂肪含量高达16%,吃起来简直跟吃肉一样,所以爱吃榴莲的小仙女们也要控制啊。


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